اکنون باید بخرید برنامهای که اصلاً برای کمر درد ساخته شده است
تشخیص و درمان صحیح علائم به شما کمک میکنند که این عارضه زود برطرف شود و از آرتروز شدید و پیشروی آن جلوگیری میکند. در شدید ترین موارد، هنگامی که عصب بین یک دیسک و مهره ی مجاور آن تحت فشار قرار می گیرد، علائم شامل نه تنها درد پایین کمر، بلکه بی حسی و ضعف عضلانی در پا ها به علت اختلال در عملکرد عصب ، می شوند. این پودر در همه نقاط بدن سبب ترمیم غضروف می شود و با عدس های طبی و رژیم غذایی این غضروف ها باید تقویت شوند. باید به متخصص زنان زایمان مراجعه کنید تا بررسی های لازم انجام بشه و معمولا اقدامات جراحی برای رفع این مشکل انجام میشه. با توجه به این که نشانههای دیسک کمر میتواند به صورت کاملاً ناگهانی بهبود پیدا کند یا شدت بگیرد، به شما پیشنهاد میکنیم در صورتی که هر یک از علائم بالا را دارید و برای انجام امور روزمره خود دچار مشکل شدهاید، حتماً به پزشک مراجعه نمایید. اسکن استخوان: در موارد نادر پزشک این روش را برای بررسی پوکیاستخوان یا تومورهای استخوانی تجویز میکند.
روش دقیق و مشخصی برای این که مانع از بیرون زدگی دیسک شوید وجود ندارد، اما با رعایت برخی از نکات میتوانید احتمال بروز این بیماری را به حداقل برسانید و نیاز به درمان دیسک کمر نداشته باشید. در برخی از موارد پزشکان میدانند که چه چیزی باعث کمر درد میشود اما دقیقاً در مکانی که درد رخ میدهد نیست، بنابراین برای تعیین منبع درد به طور مشخص از یک آزمایش تصویربرداری استفاده میشود. یکی از شایع ترین بیماریهایی که بسیاری از افراد جامعه با آن مواجه هستند دیسک کمر و درد کمر است. دردهههای بالاتر معمولاً مشکلات دیسکی زیاد اتفاق میافتد، به این معنی که ممکن است هنگام جا به جا کردن یک جسم سنگین در اثر فشار زیادی که به ستون فقرات وارد میآید یکی از دیسکها پاره شود و یک تکه از آن داخل کانال برود و باعث ایجاد دردکمر شود. یکی از درمانهایی که برای دیسک کمر در برخی از بیماران در نظر گرفته میشود، عمل جراحی است. تمرینات توصیه شده لازم را انجام دهید: ممکن است فیزیوتراپ از شما بخواهد که پس از اتمام جلسه فیزیوتراپی، در منزل از برخی حرکات ورزشی استفاده کنید.
و اگر می توانید ، از انجام فعالیت هایی که ممکن است بیش از حد از مفاصل شما کار بکشند پرهیز کنید. انجام ورزشهای سنگین مانند کشتی، فوتبال، ورزشهای رزمی و… این از هم گسیختگی بافت دیسکی و التهاب دیسک کمر در اثر آسیب ناگهانی یا استرس مزمن مثلاً به علت بلندکردن مدام اشیای سنگین یا چاقی، به وجود میآید. از علل التهاب دیسک کمر و درد دیسک کمر می توان به موارد زیر اشاره کرد: چاقی، برداشتن اشیاء سنگین از زمین، نشستن نامناسب روی زمین و صندلی، نامناسب نشستن روی صندلی اتومبیل هنگام رانندگی، ایستادن در حالت نامناسب،جای خواب نامناسب، ورزش نکردن و ضعف ستون اسکلتی، خم شدن و کش آمدن ناصحیح، تصادفات و سقوط ،فعالیت جسمانی زیاد وناجور، ناهنجاری های مادرزادی، حاملگی ،عفونت ها ،سرطان ها ،فشارهای روحی و عصبی، می توانند باعث التهاب دیسک کمر و درد های ناشی از دیسک کمر شوند از آن جا که دیسک های بین مهره ها (۷ مهرۀ گردن، ۱۲ مهرۀ پشت ، ۵ مهرۀ کمر و استخوان خارجی و دنبالچه ) به میزان ۲۵ درصد از ستون فقرات را تشکیل می دهند و تنها در صورتی حرکات ما بین مهره ها امکان پذیر است که دیسک ها سالم و قوی باشند، در نتیجه باید کاری کرد که در طول زندگی به مرور زمان د چار التهاب و آسیب دیدگی دیسک کمر قرار نگیریم.
پس قسمت زیادی از سطح این استخوانچه ها از غضروف مفصلی پوشیده شده است. اوزون تراپی درمان موثری برای کاهش درد های شایع کمر، زانو ،شانه ها و دست است. سپس پزشک پایی که درد ندارد را بالا میبرد. در صورتی که در ناحیه زانوی خود درد دارید و این شرایط باعث ایجاد محدودیت برای حرکتیهای عادی مفصل شما شده است، پزشک معالج احتمالاً شما را به یک متخصص فیزیوتراپی معرفی میکند تا با استفاده از روشهای مناسب به کاهش درد شما کمک کند. وقتی این درد ایجاد شود اگر زیر ریشه عصب رفته باشد، درد کمر همراه با دردی میشود که از ناحیه سرین پشت، ران، پشت ساق و روی پا و بغل و… کوچک شدن فضای عبور عصب. در این روش، بخشی از دیسک که باعث وارد آمدن فشار به ریشه عصب می شود، برداشته خواهد شد. التهاب دیسک کمر وپارگی و بیرون زدگی دیسک بین مهره ای میتواند باعث درد و بیحسی شدید شود. این حالت ممکن است منجر به کمر درد شود.