چرا آرتروز زانو تنها مهارتی است که واقعاً به آن نیاز دارید

جنسیت : احتمال ابتلا به آرتروز در میان زنان تقریبا دو برابر مردان است. حوادث رانندگی و ورزشی هم در ابتلا به عارضه آرتروز زانو موثر است؟ جنس: بررسیها نشان میدهد که احتمال ابتلا به این بیماری در خانمها بیشتر است. برخی دیگر (تیزانیدین، باکلوفن، دانترولین) ممکن است برای درد گردن و کمر مفید باشد و بیشترین شواهد در حمایت از اثربخشی تیزانیدین و باکلوفن وجود دارد. یکی از وظایف ستون فقرات شکل دادن و پشتیبانی ساختار بدن است. تشخیص دیسک کمر از راه های مختلفی امکان پذیر است که یکی از مهم ترین موارد تشیخص استفاده از شرح حال بیمار است. تقریبا تمام این علائم با نشستن، ایستادن، راه رفتن و کلا با فعالیت تشدید میگردد و با استراحت بهبود مییابد. کاهش بار مفصل: آرتروز ممکن است به علت وضعیت نادرست بدن بوجود آمده یا تشدید یابد. در دوران بارداری بهترین وضعیت خوابیدن، خوابیدن به پهلو (به ویژه سمت چپ) شما است؛ زیرا شکم را از رودهها و رگهای خونی دور نگه میدارد. برای راحتی بیشتر، بالشها را بین زانوها، زیر شکم و پشت خود قرار دهید.

تمام وزن اضافی جلو بدن (شکم)، جهت ایجاد تعادل شما را به سمت جلو میکشد. چرا کمردرد ایجاد میشود؟ بیشتر افراد سالخورده در مقطعی از زمان دچار گردن درد یا کمردرد میشوند که به اندازهای آزاردهنده است که باید به پزشک مراجعه کنند. گاها پیش می آید که فردی با علائم و علل مشابه به پزشک مراجعه می نماید در صورت آنکه تشخیص به درستی صورت نگیرد این می تواند زمینه ساز درمان ناموفق بیماری شود. علاوه بر علائم مفصلی، شعله ور شدن می تواند باعث خستگی شدید و احساس ناخوشی عمومی شود. هر چیزی که باعث فشار بر عضلات کمر یا اعصاب سیاتیک شود باعث درد میشود. تزریق ماده ژله به داخل مفصل، چنانچه از سوی پزشک انتخاب و تزریق شوند، به طور جدی باعث بهبودی شکایات بیماران می شوند. یافتههای ما راهنمای دارویی مفیدی را برای پزشکان ارائه میکند تا از آن برای تسکین درد ستون فقرات در جمعیت مسن که سابقه پزشکی پیچیدهای دارند، استفاده کنند. داروهای ضددرد گاباپنتین و پرگابالین میتوانند موجب سرگیجه یا مشکل در راه رفتن شوند، اما ممکن است برای درد عصبی گردن و کمر (مانند سیاتیک) در افراد مسن مزیتهایی داشته باشند.

۲. برخی از داروهای شلکننده عضلات (کاریسوپرودول، کلرزوکسازون، سیکلوبنزاپرین، متاکسالون، متوکاربامول و اورفنادرین) در افراد مسن بهعلت خطر رخوتزایی و سقوط توصیه نمیشود. این داروها باید در دوزهای پایین استفاده شود و از مصرف تیزانیدین توسط افراد مبتلا به بیماری کبدی پرهیز شود و دوز پایینی از باکلوفن در افراد مبتلا به بیماری کلیه مصرف شود.۳. در نتیجه دو سوال مطرح می شود: 1- اگر مادر مبتلا به کمر درد، سیاتیک یا دیسک کمر باشد، در طول بارداری این درد بدتر می شود؟ گاهی به دلیل فشاری ناگهانی که به ستون فقرات وارد می شود، دیسک نیز از جای خود خارج شده و باعث اعمال فشار بر ریشه های عصبی که از آن خارج می شود. افزایش وزن در دوران بارداری میتواند باعث ایجاد فشار بر ستون فقرات و رگهای خونی و اعصاب لگن و کمر شود. تقویت عضلات چهار سر ران باعث افزایش گردش خون در مفصل زانو میشود، تغییرات بیوشیمیایی مفیدی را در مایع مفصلی زانو تحریک می کند و ویژگیهای روان سازی آن را بهبود میبخشد. با بزرگتر شدن کودک تغییرات را مشاهده کرده و لحظاتی مانند شنیدن ضربان قلب کودک و احساس حرکت برای اولین بار را تجربه خواهید کرد. یک متخصص فیزیوتراپی با تجربه میتواند به کمک حرکات دست، حرکات ماساژ و به حرکت در آوردن نقاط مختلف بدن به افزایش گردش خون و تسکین درد کمک کند.

بارداری از چند جهت میتواند باعث کمردرد شود اما خوشبختانه روشهایی وجود دارد که میتوانید تا حدودی درد خود را تسکین دهید. پیشگیری از آرتروز زانو با چه روشهایی امکانپذیر است؟ جراحی جایگزین مفصل در آن دسته از بیماران که مبتلا به آرتروز پیشرفته هستند و درمان دارویی فراگیر با شکست مواجه شده است، انجام می شود. یخی که در پارچه پیچیده شده است، درد، التهاب و تورم را کاهش میدهد. به مدت زیاد درحالت ایستاده قرار نگیرید و اگر کار شما به صورت ایستاده است، هر چند وقت یکبار بنشینید. شما میتوانید یک اسپلینت سفارشی برای پوشاندن مچ دست و ساعد خود سفارش دهید یا یک دستکش آرتروز تهیه نمایید. برای کاهش تورم، زمانی که دراز میکشید یا مینشینید یک بالشت کوچک زیر زانوی خود قرار دهید. برای خوابیدن از بالشت های مناسب استفاده کنید و زیر زانو هم بالشت بگذارید. ازجمله یافتههای آنها شامل موارد زیر میشود:۱. آنها باید در دوزهای کمتر با تنظیم دوز کوچکتر استفاده شود.مقالههای مرتبط:کمردرد؛ دلایل، روشهای درمان و جلوگیریعلت شیوع بالای کمردرد در میان انسانها چیست؟ در حالت ایده آل، بهتر است از روش درمانی تزریق به همراه برنامه های ساختاری فیزیوتراپی جهت دستیابی به بهترین نتایج ممکن برای بیمار استفاده شود.