در 3 مرحله آسان گام‌های متقاعدکننده آرتروز گردن را بیاموزید

با افزایش سن و پیر شدن مفاصل بدن از جمله مفاصل ستون فقرات دچار ساییدگی و پاره شدن میشوند که نتیجه آن ابتلا به آرتروز است. همچنین در بین محصلین، کارمندان و کسانی که مدام با کامپیوتر سر و کار داشته و به مدت طولانی سر و گردن خود را خم نگه میدارند این بیماری شیوع دارد زیرا بر روی ستون مهرهها و گردن آنها فشار زیادی وارد میشود و باعث افزایش دیسک بین مهرهای شده که نتیجه آن ابتلا به بیماری آرتروز گردن است. مردان بیشتر از زنان دچار این عارضه میشوند و شیوع این بیماری اغلب در سنین بالای ۴۰ سال شایع است و بهطورمعمول بیشتر افراد کم تحرک و پشت میز نشین را مبتلا میکند. افراد مبتلا به استئوآرتریت زانو اغلب از ورزش اجتناب میکنند زیرا ممکن است باعث آسیب شود، اما تناسب اندام هوازی و حفظ قدرت عضلانی برای جلوگیری از آتروفی عضلانی که میتواند علائم را بدتر کند بسیار مهم است.

آزمایش مایع مفصلی (Joint aspiration): پزشک منطقهی مبتلا را بیحس میکند و سوزنی را برای کشیدن مایع داخل مفصل فرومیکند. تزریق مفصل فاست، مفصل را بیحس کرده و درد را کاهش میدهد. فرد میتواند ۳۰ دقیقه در حالت دراز کش استراحت کرده و بعد از آن کمی قدم بزند و یا کار کوچکی را انجام دهد. دیسک بین مهرهای در هنگام راه رفتن یا دویدن مانند ضربه گیر عمل میکند. متأسفانه دویدن به این سادگی نیست که یک پا در جلوی پای دیگر قرار گیرد، باید بدانید که تنظیم صحیح پاها در طول حرکت از آسیب رسیدن و درد در زانو یا جاهای دیگر جلوگیری می کند. سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود. گاهی اوقات اگر علائم شدیدی را تجربه میکنید و سایر داروها کمکی به وضعیتتان نمیکنند، پزشک معالج ممکن است نوعی مسکن قوی تر به نام مواد افیونی (Opioid) را پیشنهاد کند.

تحلیل رفتن دیسک: گاهی اوقات دیسکهای ستون فقرات در ناحیه گردن به آرامی تحلیل میروند. اما گاهی اوقات این درد میتواند مدتها طول بکشد یا به صورت دورهای رخ دهد. فتق دیسک: به طور طبیعی با بالا رفتن سن، دیسکهای ستون فقرات دچار شکستگی یا ترک خوردگی میشوند. ریشههای عصب از طناب نخاعی به درون قسمت ورودی مهره (فورامن) هدایت میشوند. از علائم آرتروز گردن میتوان به درد شانه و کتف اشاره کرد که تا نواحی بالای کمر و پشت سر منتشر و باعث فشار روی ریشههای عصبی میشود و میتواند دردهای انتشاری در مسیر عصب تا نوک انگشتان را ایجاد کند. دلایل بروز اسپوندیلوز گردن شامل چه مواردی است؟ سیاه دانه چه خواصی دارد که اینقدر توصیه می شود تا از آن در برنامه غذایی خود حتما استفاده کنید. آناتومی گردن به چه صورت است؟ همانطور که گفتیم یکی از علل اصلی آرتروز گردن افزایش سن است. ستون فقرات ما از ۲۴ استخوان ساخته شده است که مهره نام دارند و به خوبی روی هم قرار گرفته اند. از داروهای موثر برای درمان آرتروز گردن داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن را میتوان نام برد که همراه استامینوفن برای بیماران تجویز میگردد.

هفت مهره کوچکی که در قسمت قاعده جمجمه قرار دارند و ساختار گردن را به وجود آورده اند ستون فقرات ناحیه گردن را تشکیل میدهند. مرحله اول تشخیص معاینه توسط دکتر است که بر اساس تاریخچه بیماری و علائم و فعالیت های شما تشخیص می دهد که مشکل زانوی شما آرتروز و فرسایش است و یا مسئله دیگری وجود دارد . در مرحله اول از دارو برای تسکین و التیام درد استفاده میشود. شواهد نشان می دهد که ورزش منظم با کاهش درد، بهبود عملکرد و حرکت مفاصل یکی از مؤثرترین روش های درمانی غیر جراحی برای انواع آرتروز است. این نوع آسیب وقتی رخ می دهد که ضربه به قسمت داخلی زانو وارد می شود و باعث ایجاد کشش در قسمت بیرونی زانو می شود . این بیماری ناشی از افزایش سن بوده و با گذشت زمان باعث تخریب مهرههای دیگر بدن خواهد شد. در واقع بیماری آرتروز گردن به تغییراتی گفته میشود که در مهرههای گردن ایجاد شده و برروی عصبهایی که به دست و پا میروند فشار وارد میکند. در اکثر موارد آرتروز گردن به خوبی به روشهای درمان مراقبتی از قبیل مصرف دارو و ورزش درمانی پاسخ میدهد. به همین علت ممکن است که آسیب های متفاوتی از قبیل آرتروز زانو برای آن پیش آید.