آموزش دهید دقیقا چگونه دیسک کمر را در 2 روز بهبود دادم

وظائف شرکه الصرف الصحی بالإسکندریه 2022. ارتوپد دکتر کودکان دهی نوبت. اگر اشعه ایکس یا سایر آزمایشات تصویربرداری نشان داد که مورد خاص آرتروز گردن شما جدی است (همانند وضعیت بی حسی ناشی از فشار دیسک بر روی اعصاب)، پزشک شما ممکن است شما را برای ارزیابی بیشتر به جراح ارتوپد ارجاع دهد. در این ورزش بیمار دراز می کشد و پاهای خود را جمع می کند و کمر خود را به پایین فشار می دهد و برای ۱۰ ثانیه این ورزش را انجام می دهد. تزریق کورتیزون از طریق تزریق استروئیدها بصورت مستقیم به ناحیه درد با هدف کاهش التهاب انجام میشود. امواج شاک ویو یک سری امواج فشاری کنترل شده هستند که با وارد کردن نیروی مکانیکی مستقیم (در سطح سلولی) به ناحیه گردن عمل میکند. درمان عمل آرتروز گردن تنها در صورت عدم موثر بودن درمانهای دیگر در بهبود درد گردن از طرف پزشک تجویز میشود. این روش که لیزر سرد یا لیزر کمتوان نامیده میشود یک درمان مناسب برای درمان مرتبط با فتق دیسک گردن است و با تاباندن فوتونهای نور عمل میکند که از میان پوست عبور داده شده و با هدف کاهش التهاب و درد و تسریع روند طبیعی بهبودی بدن توسط سلولها جذب میشوند.

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ آرتروز یکی از شایعترین موارد بیماری آرتریت است و سالانه میلیونها نفر در سراسر جهان به آن مبتلا میشوند. از دیگر مشکلاتی که زانو به عنوان یک مفصل میتواند داشته باشد از بین رفتن یا ایجاد مشکلاتی در اعضای تشکیل دهنده آن مانند مینیسک ، تاندون ها ، لیگامان ها و بقیه قسمت های زانو است . بیشتر دیسک های فتق شده در ناحیه کمر ایجاد می شوند، اگرچه ممکن است در گردن نیز ایجاد شوند. مواردی که باعث ایجاد آرتروز زانو میشود شامل عوامل ارثی،اضافه وزن و آسیب های مجدد که بر اثر فشار بر روی مفصل ایجاد می شود است دلایل متعددی برای ایجاد آرتروز و ساییدگی زانو وجود دارد که شامل موارد زیر است. متحرک سازی با استفاده از فشار ملایم در حین یا در محدوده حرکت طبیعی برای بهبود ROM مشخص میشود. فتق دیسک و خارهای استخوانی با وارد کردن فشار مضاعف بر نخاع و ریشههای عصبی به بروز درد مفصل دامن میزنند. طب سوزنی به عنوان درمانی برای گردن درد ناشی از آرتروز گردن مفید باشد. برای علائم مزمن یا تسکین حملات شدید درد ناشی از آرتروز گردن، ممکن است روشهای درمان دستی (مانند کایروپراکتیک یا استئوپاتی) توصیه شوند.

علاوه بر موارد زیر برای درمان آرتروز گردن روشهای دیگری مانند لیزر درمانی، شاکویوتراپی و … امروزه روشهای متعددی برای درمان دردهای کمر وجود دارد. برای پیشگیری از فتق دیسک کمر باید چه کنیم؟ دستکاری میتواند انجام شود، اما موارد منع متعددی مانند میلوپاتی، تغییرات دژنراتیو شدید، شکستگی یا دررفتگی، عفونت، بدخیمی، بی ثباتی رباط و نارسایی بنیادی وریدی وجود دارد که باید مورد توجه قرار گیرد. آیا زمانیکه در زانوی خود درد دارید نیز باید راه بروید؟ با زانویتان کمتر راه بروید تا خطر افتادنتان کمتر شود. وراثت: بعضی از افراد بصورت مادرزاد دچار مشکلات استخوانی هستند، که خطر ابتلای آنها به آرتروز را افزایش میدهد. در صورت داشتن مشکلات کلیوی یا زخم معده ، مراقب داروهایی مانند ایبوپروفن باشید. در صورت ملایم بودن عارضه آرتروز گردن، میتوان آن را با رعایت چند نکته در خانه درمان نمود. شدت علائم آرتروز گردن در صورت بروز یافتن متفاوت است و میتواند خفیف تا شدید باشد؛ و به تدریج یا به یکباره بیمار را درگیر کند. فیزیوتراپی شامل استفاده از حرکات خفیف گردن است که بر مفاصل ستون فقرات متمرکز است و میتواند به تسکین تنش و افزایش گردش خون در ناحیهی گردن کمک کند. درمان آرتروز گردنبر تسکین گردن درد، کاهش احتمال آسیب دائمی و کمک به بیمار برای گذران یک زندگی طبیعی متمرکز میشوند.

اگرچه شواهد چندانی برای استفاده از گرما یا سرمای موضعی وجود دارد، اغلب در بیماران مبتلا به OA برای کاهش درد استفاده میشوند. نیروی مکانیکی کنترل شده وارده به ناحیه گردن، واکنش متابولیک درون سلولی در بافت غضروف آسیبدیده بین مهرهای گردنی را افزایش داده و با افزایش جریان خون از طریق محلهای آسیبدیده غضروف، باعث تحریک بدن به تسریع فرآیند بهبود و کاهش درد میشود. با ورزش منظم روند بهبود خود را تسریع کنید. برای کمردرد که در طول پرواز شعله ور می شود ، ممکن است از سرما درمانی یا گرم درمانی استفاده کنید. اسپوندیلوز گردن بسیار شایع است. عاملهای ژنتیکی (سابقه ابتلا به اسپوندیلوز گردنی در خانواده) از علت ارتروز گردن میباشد . در بیشتر موارد اسپوندیلوز گردن به خوبی به درمان محافظه کارانه که شامل دارو و فیزیوتراپی است پاسخ میدهد. اشعه ایکس هر گونه ناهنجاری غیرطبیعی در استخوانهای ستون فقرات را نشان میدهد و به تعیین مقدار دژنراسیون در مهرهها و فاسیت آنها کمک میکند. همچنین همگام با گذر عمر دیسکها ترک برمیدارند و در نتیجه برجستگی یا فتق دیسک رخ میدهد. اگر ناگهان در پاها، بازوها یا شانهتان احساس کرختی یا گزگز کردید یا کنترل مثانه یا رودهتان را از دست دادید، بیدرنگ به پزشک مراجعه کنید.