اهمیت کمر درد

استئوتومی (Osteotomy) نوعی عمل جراحی است که در آن جراح ارتوپد استخوان هایی را که به دلایل مختلف تغییر شکل داده اند یا کوتاه و بلند شده را اصلاح می کند. در صورت وجود چاقی و اضافه وزن کاهش وزن یکی اقدام موثر در موفقیت درمان آرتروز زانو است چراکه اضافه وزن سبب وارد آمدن فشار غیر طبیعی به مفصل زانو شده و علائم و عوارض این عارضه را افزایش می دهد. نمونههایی از تمرینات ملایم شامل پیادهروی، دوچرخهسواری و دستگاه الپتیکال (اسکی فضایی) است که حداقل فشار را به زانو وارد میکنند. این درد، با افزایش وزن و وارد شدن فشار اضافی به ستون فقرات، طبیعی می­باشد. گاهی اوقات ، یک جراح نیاز به انجام عمل جراحی برای ترمیم استخوان شدیدتر دارد. اگر علت ابتلای فرد به آرتروز زانو افزایش وزن باشد وی باید در ابتدا این علت را مرتفع سازد و در مرحله بعد اگر نیاز به دارو درمانی بود از آن استفاده کند.

سپس درد از قاعده جمجمه به بالای سر و گاهی حتی تا پشت چشم در طرف آسیب دیده گسترش مییابد. در هر دو طرف پشت مهرههای گردن دو مفصل فاست وجود دارد. هر مفصل فاست شامل غضروفها میشود و این غضروف توسط یک کپسول پر از مایع مفصلی احاطه شده است. این مایع سینوویال به روانکاری و حرکت مفصل فاست کمک میکند. این فشرده سازی همچنین میتواند باعث ایجاد هرگونه خار استخوان و اختلال در گردش مایع نخاع گردن یا فشار بر اعصاب نخاعی که معمولاً عصب نخاعی اکسی پیتال بزرگ است، شود. این سردردها از قاعده جمجمه شروع میشوند و معمولاً یک طرفه (در یک طرف گردن) هستند. ماندن طولانی مدت در یک وضعیت (جراحان به دلیل موقعیت سر در حین جراحی، معمولاً دچار آرتروز گردن هستند). 5 ثانیه در این حالت بمانید و سپس به آرامی به موقعیت اولیه برگردید. از طرف دیگر ارتوپدی شاخه های متعددی دارد این پزشکان می تواند کارهای مختلفی را انجام دهند. ورزش منظم و در دورههای زمانی کوتاه همراه با استراحت کافی انجام دهید.

ایبوپروفن، ناپروکسن سدیم و یا استامینوفن در اغلب موارد برای کنترل درد مرتبط با اسپوندیلوز گردن کافی میباشند. این پزشکان با تخصص کافی که در زمینه مشکلات زانو دارند می توانند در تشخیص و درمان مشکلات زانو کمک بیشتری نسبت به متخصصان ارتوپد بکنند. تشخیص و درمان زانودرد ابتدا نیاز به یک سابقه پزشکی متمرکز دارد که جزئیات درد را مشخص میکند. در صورتی که درمانهای محافظهکارانه شکست بخورند یا علائم نورولوژیکی مانند ضعف در بازوها و پاها تشدید شوند، ممکن است به جهت ایجاد فضای بیشتر برای طناب نخاعی و ریشههای عصبی نیاز به جراحی باشد. بعد از درمان بیمار باید زیر نظر دکتر در صورت نیاز عضلات گردن خود را تقویت کند تا از عود مکرر بیماری جلوگیری گردد. همچنین پزشک ممکن است به صلاحدید خود استفاده از کمربندها و بریسهای مخصوص، طب سوزنی، ماساژ، فیزیوتراپی، آب درمانی و سایر درمان های فیزیکی را به شما پیشنهاد دهد. برای درمان یا کنترل این بیماری از روشهای مختلفی استفاده می شود از جمله : استراحت، فیزیوتراپی، ماساژ، استفاده از گردنبندهای طبی با تجویز پزشک برای حمایت فقرات گردنی. هدف اصلی بیوفیدبک، استفاده از ابزارها و تکنیکهای مختلف برای کمک به کسی است که بتواند سیستم عصبی اتونومیک(خودکار) را تنظیم کند،این سیستم به بدن ما کمک میکند تا عملکردهای خاصی را تنظیم کند و تعادل را بین دو قسمت حفظ کند: قسمت سمپاتیک که پاسخ “جنگ یا گریز” را کنترل میکند و قسمت پاراسمپاتیک، که با آرامش همراه است.

در صورتی که ریشههای عصبی تحت فشار باشند؛ افراد مبتلا به اسپوندیلوز گردن با انجام حرکات کششی سود میبرند. شایع ترین آن فتق مهره های پایین ستون فقرات کمر است که اغلب دردی را ایجاد می کند که به پاها تابش می شود. بریس نرم گردن. بریس به عضلات گردن اجازه میدهد که استراحت کنند. ورزشهای منظم. فعالیت مدوام به افزایش سرعت بهبود کمک میکند. متداول ترین فاکتور برای افزایش احتمال کمر درد در بارداری، چاقی و اضافه وزن و مصرف دخانیات می باشد. آسیب ها می توانند ریشه ژنتیکی داشته باشند و ممکن است غیر قابل درمان باشند و یا درمان آن بسیار زمانبر باشد. برای کمک به کاهش التهاب و تورم، از داروهای ضد التهابی مانند آسپرین یا ایبوپروفن استفاده کنید. غضروفها شروع به نازک شدن میکنند و گاهی اوقات در موارد حاد، حتی میتوانند به طور کامل از بین بروند و باعث اصطکاک استخوان روی استخوان در مفصلهای فاست گردن شوند و این همان چیزی است که منجر به ایجاد استئوفیتها یا خارهای استخوان میشود.