10 دقیقه دیگر، میروم به شما ارائه میدهم واقعیت درباره آرتروز گردن
همانطور که در بالا اشاره کردیم، این به دلیل کاهش مایع بین مفاصل است که یکی از مهمترین علائم آرتروز گردن است. تخریب دیسک بین مهره ای باعث درد پشت و گردن می شود، البته این درد در افراد مختلف فرق می کند. این محدودیت حرکت قدری به علت درد و قدری به علت انقباض عضلات اطراف ستون مهره است که خارج از اراده شما صورت میگیرد و به آن اسپاسم هم میگویند. جنسیت: همان طور که اشاره شد استئوآرتروز تخریبی و آرتروز روماتیسمی بیشتر در زنان اتفاق میافتد اما خطر آرتروز ناشی از نقرس در مردها بیشتر است. افزودن این ماده به رژیم غذایی افراد مسن درد ناشی از آرتروز را کاهش می دهد، از طرفی برخی از غذاها باعث افزایش التهاب در بدن می شوند این غذاها شامل شکر، آرد تصفیه و غذاهای فرآوری شده شده است. سعی کنید تا حد امکان از چربی های اشباع شده و غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید.
علاوه بر درمان موضعی استئوآرتریت و علائم مرتبط با آن، همیشه باید تلاش کرد تا علل را تا حد امکان دقیق تعیین کرد. یافتن دامنه استئوآرتریت به خودی خود می تواند نشانگر روشنی از آنچه شما باید در مورد اقدامات خود و پیشگیری و همچنین درمان در یک کلینیک دارای مجوز عمومی انجام دهید ، باشد. آنها باید به طور منظم سلامت مفاصل خود را بررسی کنند. بسته به اینکه یک فرد قبل از پیری چگونه زندگی میکند، دوران کهن سالی او با سلامت و تناسب اندام یا در عوض با درد و رنج همراه است. البته در مواردی هم ممکن است عمل جراحی نیاز باشد. درد گردن ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود. می توان تصاویر مختلفی از مفاصل را با سی تی اسکن نشان داد و تاثیر زیادی در شناسایی علت آرتروز گردن دارد. 4. سعی کنید نحوه نشستن خود را چه روی زمین یا روی مبل یا صندلی اصلاح کنید، زیرا تاثیر زیادی در بروز این بیماری دارد. بریس های عملکردی برای افراد دارای مفاصل ضعیف به علت آسیب قبلی یا به عنوان مثال برای افراد مبتلا به درد ورم مفاصل طراحی شده اند. هنگام راه رفتن، آسیب به مفصل ملتهب افزایش می یابد و فرد احساس درد مداوم می کند.
باید همیشه حواستان به حالت بدنیتان باشد و آنرا کنترل کنید و تغییرات لازم را انجام دهید و اگر متوجه شدید رو به جلو خم شدید و با حالت قوز کرده راه میروید آنرا تغییر دهید. به طور کلی ممکن است کهولت سن به دلیل ضعف بودن عضلات گردن باشد و تنها راه تشخیص آرتروز در سالمندان مراجعه به پزشک و گرفتن عکس است. مواردی وجود دارد که برش دادن و جوش دادن دیسک بین مهرهای داخل گردن (عمل کلوارد)همراه با برداشتن زایدههای استخوانی آرتروزی مربوطه که بر روی اعصاب و نخاع فشار وارد میکنند، میتواند موجب رفع درد و ضعف عضلانی در بیماران مبتلا به استئوآرتریت گردن و دچار درد عصبی شود. معمولاً افراد چاق از استئوآرتریت و آرتروز گردن نیز رنج می برند. درمان دستی ، از جمله بسیج مفصل و کار عضلانی ، تأثیر خوبی بر استئوآرتریت و علائم آن دارد. وقتی بدن را حرکت می دهید و مفاصل کار می کنند، انعطاف پذیری آن را افزایش می دهید.
به این کاهش انعطاف پذیری مفصل گفته می شود که یکی از علائم اصلی آرتروز گردن است. آرتروز گردن در سالمندان قابل پیشگیری نیست، اما کاهش وزن می تواند شدت بیماری را کاهش دهد. غذاهایی که شدت آرتروز را کاهش می دهند دقیقاً همان غذاهایی هستند که از بیماری قلبی و دیابت پیشگیری می کنند. شدت آسیب و جراحت بسیار زیاد باشد. 8. توجه ویژه ای به درمان شکستگی های استخوانی و آسیب های مفصلی داشته باشید زیرا این بیماری ها در طولانی مدت می توانند مشکلات جبران ناپذیری برای سالمند در پی داشته باشد. معمولاً به دلیل مالش استخوان ها به هم، در اطراف مفاصل زائدگی هایی ایجاد می شود که باعث خار استخوان می شود. مکانیزمی در مغز انسان وجود دارد که با شکسته شدن ماهیچه ها احساس گرسنگی ایجاد می کند. اگر آرتروز گردن به نخاع فشار وارد کند یا در واقع تنگی کانال نخاعی وجود داشته باشد، وضعیتی به نام میلوپاتی گردن ایجاد میشود. سرگیجه در حین حرکت های شدید: در حالت کلی سرگیجه جزو علائم اصلی آرتروز گردن محسوب نمی شود.