کمر درد – یک نمای کلی

معمولا افراد مبتلا به آرتروز در هوای سرد درد بیش تری را احساس می کنند و تمام مدت دست ها را گرم نگه می دارند (مثل پوشیدن دستکش) که باعث تسکین درد می شود. علائم آرتروز زانو چیست ؟ از میان روشهای نام برده شده تنها سودمندی جراحی بسته در کاهش علائم به اثبات رسیده است. در درمان دیسک کمر در مواردی که میزان بیرونزدگی دیسک، خفیف باشد، بهکارگیری روشهای جراحی بسته مانند لیزر، کاربردی و کمککننده است. بیماری ای به نام اسپوندیلیت آنکیلوزان که بیشتر در دوران نوجوانی دیده می شود و باعث سفتی صبحگاهی و کمردرد می شود. ستون فقرات گردن ، که به طور معمول به حرف “C” شباهت دارد ، صاف می شود ، جریان اعصاب به شانه و کمر باریک می شود و اعصاب تحت فشار قرار می گیرند. کمردرد باید مورد توجه قرار گیرد زیرا اسکولیوز یک بیماری جدی است که نیاز به تشخیص و درمان زود هنگام دارد.

فتق گردن همچنین می تواند باعث کمردرد شود زیرا نزدیک به ناحیه کمر است. دردهای کمر که به تیغه شانه می زند می تواند نشانه حمله قلبی باشد. بیماری های قلبی ، ریه و کیسه صفرا نیز می تواند باعث کمردرد شود. درد در ناحیه کمر به دلیل عضلات و بافت های نرم یکی از شکایات رایج افرادی است که مدت طولانی سر میز کار می کنند. ضد التهاب هایی که نیاز به نسخه پزشک ندارد را میتوانید برای درمان کمر درد استفاده کنید تا برای کوتاه مدت درد شما را تسکین دهد. میتوانید برای درمان زانو درد خود به یک متخصص طب سوزنی مراجعه کنید و در صورت صلاحدید متخصص، درمان طب سوزنی را در پیش بگیرید. کمر درد را جدی بگیرید و نسبت به فعالیت های روزانه خود کمی فکر کنید. انجام تمرین در آب، محیط درمانی گرمی را فراهم میکند که اجازه میدهد با تحمل وزن کمتری به انجام تمرینات خود بپردازد. به منظور جلوگیری از ایجاد اسکولیوز که سبب کمردرد می شود، علاوه بر داروهای درمانی ، تمریناتی برای بهبود عضلات کمر نیز توصیه می شود.

از آنجایی که روشهای متعددی برای درمان کمر درد مزمن و شدید وجود دارد پزشک با توجه به شرایط بیمار به انتخاب یک روش درمانی مناسب میپردازد و در این راستا عوامل متعددی را در نظر خواهد گرفت. در موقعیت هایی که کمر درد مداوم وجود دارد باید جدی گرفته شود. علل کمر درد مداوم چیست؟ قرص های استامینوفن نیز برای رفع درد خوب هستند اما به خوبی ضد التهاب های ایبوپروفن نیستند. اگر ماهیچه ها برای مدت طولانی کشیده باقی بمانند ، باعث ایجاد توده های عضلانی به نام فیبروزیت می شوند. برای کمر درد طولانی مدت باید با یک متخصص مشورت کرد. چه چیزی برای کمردرد مفید است؟ چه عواملی باعث بدتر شدن وضعیت می شوند؟ غالباً فشار دادن به عضلات کمرباعث ایجاد درد می شود ، اختلال در وضعیت ایستادن ایجاد می شود. کمردرد در اثر کشش عضلات در دو طرف ستون فقرات در کمر ایجاد می شود. اگر این درد با از بین رفتن قدرت ، بی حسی در بازو همراه باشد ، این دردها می توانند نشانه فتق گردن باشند. قرص های ۶۰۰ میلی گرمی ایپوبروفن را همیشه همراه با غذا در سه وعده تا یک هفته مصرف کنید.

علایم زانوی دوندگان معمولاً با درد اطراف کشکک زانو همراه است.این مشکل به نحوه حرکت کشکک زانو مربوط می شود. درد هنگامی بروز می کند که فتق اعصاب اطراف دیسک را فشرده می کند. این قرص ها علاوه بر تسکین درد، التهاب را نیز درمان میکند. زونا ، که به معنای التهاب انتهای عصب است ، می تواند با کمردرد نیز خود را نشان دهد. مطالعات بنیاد آرتریت آمریکا نشان میدهد غذاهای سالم شامل انواع غلات سبوسدار، میوهها و سبزیجات تازه و آجیل منجر به کاهش التهاب و درد ناشی از آتریت میشوند. در مواردی که ماهیچههای کمر دچار کشیدگی و یا گرفتگی شدهاند و یا از کبودی روی کمر بیش از ۴۸ ساعت گذشته است، میتوان از یک کیسه آب گرم برای از بین بردن کبودی و یا کاهش درد استفاده نمود. اسید هیالورونیک به طور طبیعی در بدن تولید میشود و برای اطمینان از روان و لطیف ماندن سطوح مفصل لازم است. از داروهای تسکین دهنده درد و شل کننده های عضلانی می توان برای کمردرد استفاده کرد. داروهایی دیگر همچون ناپروکسن و ایبوپروفن نیز برای تسکین کمر درد نیز مناسب هستند. در مواردی که آرتریت باعث تخریب بیشتری از مهره های کمر شده است، علائم کمر درد ناشی از تنگی کانال نخاعی نیز با احتمال بیشتری رخ میدهد.